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关元穴在哪里?

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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2018-7-9 07:56:44 |显示全部楼层
        关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
          中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

    关元

    关元

    取穴方法
    仰卧位。关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处),即是此穴。
    保健方法
    温灸、按摩、贴膏药。
    温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。
    按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
    贴膏药:穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上,用于补肾虚,也可以用其他膏药敷贴。[1]

    穴位配伍
    配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;
    配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;
    配大肠俞、曲池治脐周作痛;
    配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

    治疗功效
    关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
    1. 强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。
    2. 诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。
    3. 助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
    4. 补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。
    5. 治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。
    6. 治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。
    7. 治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。
    8. 治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。
    9. 治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。
    10. 治各种血症:本穴为血液循环的强壮刺激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。

    关元穴的作用
    关元穴意义:任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。
    气血特征:气血物质天之下部的水湿之气,性温热。
    运行规律:大部分外走小肠经所处的天部层次,小部分循任脉上行。
    关元穴的功效:募集小肠经气血,传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
    主治病症
    关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患:如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等。
    现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等。
    关元穴主治中风脱证,肾虚气喘,遗精,阳痿,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾,以及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。
    关元穴有保健、强壮作用。
    少腹疼痛,霍乱吐泻,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱,小儿单纯性消化不良。
    关元穴的好处
    古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。艾灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后,腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。
    如果您是阴虚体质者,那么艾灸关元穴的时间不要过长,最好配合下肢肝经上的太冲穴等,体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
    关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
    关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。
    关元穴对男性的功效
    关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。肾间动气禀受于先天,是维持生命活动的原动力。而此原动力,在人出生后,需要由小肠不断地吸收营养来充养,才能继续发挥作用,这就是灸关元以后天补先天的道理。只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚,结肠炎,顽固便秘,失眠,虚胖,贫血,各种慢性妇科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血压、低血压,哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗,脑血栓,心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症,甚至癌症,通过重灸关元等,都可以治愈。
    女性艾灸关元穴的好处
    关元穴位有强壮保健的作用,适用于身体消瘦的病人。
    有培肾固本、调节回阳的作用,能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状;
    长期按摩关元,对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患,都有很好的疗效,而且有调理、改善的功能。
    强健体魄延年益寿
    1、有虚损问题的人身体正气不足,容易患感冒等疾病,艾灸或摩抚关元穴对虚损性的疾病有很好的作用。
    2、按摩关元穴对于泌尿生殖系统疾病有很好的疗效。如女性的月经问题,男性的阳痿早泄、腰酸背痛等问题,都可以通过它来解决。
    3、对于儿童发育的问题也有很好的疗效。如孩子发育迟缓,或者是想让孩子发育得更好,就可以经常地按揉关元穴,起到补益的作用。
    按摩手法
    按揉法或震颤法,震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
    如果您觉得艾灸法太复杂,也可以按摩关元穴。在按揉之前,我们要再认识一个穴位_劳宫穴。将手张开,中指自然弯曲,掌心的地方就叫劳宫穴。
    1、找到关元穴的正确位置。
    2、搓热掌心。一定要用搓热的方法,用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热,这种热很容易散发掉,而搓热掌心是从内向外发出的热,不易散失。刚开始搓几下的时候,皮肤表面就会有热的感觉,但是这还只是在表面,要坚持搓至少一分钟,直到感觉到有热从掌心里面发出为止。
    3、把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手要五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法,力量仅仅是在皮肤的表面,没有向下的力,只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。
    关元按摩特别提示
    10岁以下的孩子可以不用灸的方法,按揉就可以起到作用。
    50岁以上的人,建议用灸的方法。因为艾灸更为温热。补益作用会更好。
    对于中年人,按摩关元更多的是起到预防疾病的保健作用,只要没有严重的疾病,摩抚就能够收到不错的效果。如果有一些慢性病,长时间的摩抚也可起到作用。但是如果病症比较严重,或者大病初愈时,建议用艾灸,作用可能更明显。
    另外,如果按照季节来划分,夏季阳气过于旺盛,适合摩抚,而秋冬春季,时值阳气下降或阴气旺盛的时候,可以用摩抚配合艾灸,或仅用艾灸。
    一般来说,孕妇不宜进行关元按摩保健,或在医师指导下进行,手法应温和,不要用力过大。
    针刺方法
    直刺0.5~1寸,需在排尿后进行针刺。
    一般直刺0.5~1.0寸。针前排空小便,孕妇慎用。
    文献摘要
    《针灸甲乙经》:足三阴、任脉之会。
    《太平圣惠方》:引岐伯云,但是积冷虚乏病,皆宜灸之。
    《类经图翼》:此穴当人身上下四旁之中,故又名大中极,乃男子藏精,女子畜血之处。
    《扁鹊心书》:每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。
    研究进展
    针刺实验性细菌性痢疾狗或猴的“关元”,可使抗体效价增高。
    关元捻针,可使膀胱神经支配完整的尿潴留患者逼尿肌收缩。
    老年性阴道炎:配复溜、三阴交,行弱刺激,留针30分钟,每日1次,7次为1疗程,两疗程间隔2~3天。
    子宫功能性出血:隔姜面饼灸,每次灸30分钟,每5日灸1次。
    痛经:配三阴交,针关元时针尖向下,针后加艾炷灸,以小腹部有热感为度。
    遗尿:取关元透中极,配百会,行中强度刺激,留针20~30分钟,针后灸关元。
    艾灸关元对休克患者的血压及体温均有升高作用。
    灸刺关元穴,对实验家兔因组织胺导致的血管通透性增高有显著的抑制作用。并对组织胺引起的家兔实验性休克,有抗休克作用。艾灸关元可增加兔的心输出量,不增加心率,减轻外周血管阻力,增加肾血流量及肾小球滤过率以及钠、钾离子的排泄。
    艾灸小鼠关元穴,隔日1次,每次2壮,10次后能延长接种HAC瘤细胞小鼠的存活期。
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